Книга посвящена одной из актуальнейших проблем современности - физическому здоровью современных школьников. На школьные годы приходятся основные периоды становления и развития личности ребенка. Направить это развитие в правильное русло, помочь ребенку избежать многих неприятностей, скорректировать имеющиеся недостатки средствами и методами физической культуры - важная задача взрослых. Пособие окажется полезным как родителям и педагогам, так и самим школьникам. Авторы книги рассказывают об особенностях развития ребенка на разных этапах взросления, дают необходимые рекомендации для всех возрастных групп с I по XI класс, начиная с выбора школы и заканчивая подготовкой к службе в рядах вооруженных сил. В Приложении предлагаются комплексы физических упражнений, сгруппированные по возрастам и уровню развития школьников.